过性生活，为了保证双方的身体健康和性生活的和谐，性交前和性交后，都要注意个人清洁卫生，否则生殖器疾病迟早会找上你的。
洗澡 性交前应洗澡，清洗身上的汗腻，消除汗臭，以免同床时，汗臭味使对方反感和厌恶。洗热水澡时，要特别注意清洗外生殖器官，除去阴茎上的污垢，尤其是龟头冠状沟上的泥垢、包皮过长的包皮垢，清除大小阴唇皱褶中的污垢等，以免性交时，将这些脏物带
进阴道内。在可能情况下，男女双方都可以往身上如前胸、前额、腋下等部位喷一点香水，香水味给人以愉快的感觉，还可以刺激性欲；但喷洒香水时，千万不要喷到生殖器，以免引起生殖器官炎症。
更换内衣裤 洗完澡或擦洗完以后，要换上干净清洁的内衣裤。
刷牙漱口 性交前刷牙漱口十分重要，夫妻同床共枕，头靠着头，说悄悄话时，脸对着脸，亲热、接吻时更是嘴对着嘴，如果满嘴臭味，会使对方恶心反感，从而降低性欲。
准备好卫生纸和干净毛巾 性交后用来互相擦拭生殖器，性交后的清洁工作更为重要。性交结束后将阴茎由阴道中抽出时，女方可双手拿着卫生纸，一只手用纸包住刚抽出的阴茎，使阴茎上的黏液不致乱流乱滴；另一只手将卫生纸从阴道口的下边捂住阴道口，防止阴道内的黏液流到肛门和臀部，男性可用卫生纸帮助擦拭外阴。这种互相擦拭的做法虽是小事，但在对方心里会产生感激，无疑是对性生活的一种额外补偿，有利于夫妻增进感情。如果夫妻性交后并不感到疲劳，最好是马上用温水清洗一下生殖器。