夏季谨防泌尿系统感染

   夏季气温升高，细菌异常活跃，侵袭力增强，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少，使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀；加上出汗多，如果再饮水少，导致尿液减少变浓，不能及时将细菌冲走，泌尿系统受到细菌侵袭的几率就明显增加。尤其女性，泌尿系统感染的发病率比男性更高，这是由女性泌尿系统短、宽、直的解剖特点决定的。因此，在夏季生活中应重视预防泌尿系统感染，为此专家建议：

    1.平时多饮水，夜间排尿后可饮一些水，勿憋尿；
    2.注意个人卫生，尤其是经期、性生活卫生；
    3.避免穿过瘦过紧的裤子；
    4.老年人要养成二次排尿的习惯，就是排尿后片刻再次排尿，且排尿时稍加腹压，以免“残余尿潴留”
    5.女性避免使用不透气的卫生护垫，有妇科病及时就诊，新婚者警惕“蜜月性膀胱炎”；
    6.男性患前列腺疾病应积极治疗；
    7.糖尿病病人应良好地控制血糖；
    8.患肾结石者依病情相应治疗；
    9.如出现尿频、尿急、尿痛，应及时到医院就诊，做尿常规化验。

　【特别提示】：
    1.女性通常采用的先排尿再清洗的做法是不科学的。应先清洗后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外
    2.改掉只在便后洗手的习惯，做到便前、便后都洗手。有研究资料显示，人的双手沾有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过“解便”这一环节侵入尿道引起感染。
    3.出现尿道感染的症状，一定要彻底治疗，避免复发或转变为慢性。长期治疗者更要注意药物副作用和细菌耐药性，建议联合用药。

                                                                 （责任编辑：li)