功能性子宫出血应该怎样预防？

　　功能失调性子宫出血好久临床上以阴道不规则流血甚至出现贫血为其特征本病属非器质性疾病都是一般分为无排卵型和排卵型两大类无排卵型干净比较多见约占％～％常发生在青春期和绝经期；排卵型功血多见于中年妇女。

  预防措施
    1．适当锻炼，保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。
    2．注意经期卫生：每日要清洗会阴部1-2次，并勤换月经垫及内裤。
    3．加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品。
    4．注意事项：平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，防止寒凝血滞。

  饮食宜忌
    1．宜清淡饮食；宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜；
    2．避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；
    3．忌食辛辣及过于寒凉之品；
    4．经前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等；经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等；经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、羊肉、苹果等；
    5．经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等寒凉食品；肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品；菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

（编辑：越越）